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冬菇/香菇

冬菇是香港人很喜爱的副食品,广东人一般都叫它做冬菇,其它省份的人叫它做香菇。冬菇含有丰富的蛋白质和多种人体必需的微量元素,嫩滑香甜,干菇美味可口,香气横溢,烹、煮、炸、炒皆宜,荤素佐配均能成为佳肴。冬菇具有防治感冒、降低胆固醇、防治肝硬化等多种作用。

冬菇图片
干贝表面有少许粉末白霜,来源干贝析出结晶,鲜味浓郁;个别橙红是稀有母贝采集而来,营养丰富。

香菇
冬菇内盖颜色淡黄,菌褶整齐细密,菌柄短,大小均匀、口感鲜美,吃起来劲道有肉感。

香菇的食用常识

因为香菇是干制品,食用前必须泡浸清洗,泡浸和清洗香菇要注意方法,否则会降低其营养价值和食用风味。

泡浸香菇不宜用冷水,因为香菇含有核酸分解酶,只有在80℃的热水泡浸时,这种酶才能催化香菇中的核糖核酸,分解出具有香菇独特鲜味的5-乌苷酸。如果用冷水或开水泡浸,或者泡浸时间过长,都会令香菇的鲜香味道大减。当菇体完全泡发变软,便可终止泡浸。当然,香菇在泡浸过程中,有部分鲜味物质溶解在水里,只要将浸菇水沉淀或过滤干净,仍可放进菇汤或烹菜食用。

至于清洗香菇,也要讲究方法。当菇体泡透发软后,用手或筷子按同一方向搅动,香菇的菇面脏物和藏在菇褶里的泥沙在搅动碰撞中便会掉在水里。如果用手反复抓洗或来回搅动,一来容易损坏菇体外观,二来流失营养成分,三来原本已掉进水里的泥沙,经手抓洗或来回搅动,反而容易重新藏回菇褶里。

香菇不宜存放太久,尤其要注意防潮。一旦受潮,菇体极易长虫变质。储存时千万不要与生腥食物或化学物品混放在一起,吸附了异味就无法食用了。

点击: 发表时间:2017-10-07 04:24 分享到:

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