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蔬菜知识大全

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四月的广东已烈日炎炎,正是吃这些水果的好时机

虽然清明那段时间阴雨绵绵,但如今已是四月中旬,最近气温逐渐上升,烈日也高高挂起了。午后口干舌燥,胸口烦闷,这时候吃些水果显得格外神清气爽。一下几种水果在这时候吃再合适不过了。

菠萝

现在这个季节正是菠萝上市的好季节,酸甜可口,价格便宜。想要口感变得好一点,在吃之前先用盐水浸泡一下,因为菠萝里含有一种蛋白酶,当与我们的嘴巴接触时会产生刺痛感,用盐水泡过以后就会把这些酶给去掉,吃的时候会更加鲜嫩。

柠檬

现在正是柠檬的上市季节,柠檬相对来说比便宜,如果在反季的时候价格可是相当贵。常见的还是将它切成片,放入杯子加点蜂蜜做成柠檬蜂蜜茶,喝一杯,对身体好,有助于消化,还能提神醒目。

芒果

芒果的成熟期一般从2月份就开始了,一直延续到7月份,现在这个季节正是吃芒果的好时候,这时的芒果营养价值高,口感鲜美。芒果果肉丰厚,含有的营养价值也非常高,其中维生素A含量达到3.8%,比黄杏高出一倍,维生素C的含量也比其它水果多。很多人都喜欢芒果那甘甜软糯的口感,香味也是十分独特。

山竹

山竹可能很多朋友生活中不太常吃,可是它的营养丰富,被称为“水果皇后”。它的产量非常大,这个季节正是上市季,它的成熟期跨度也比较大,一直延续到9月份,所以它的价格也比较便宜,但是相对其他水果是稍微贵一点。

丑橘

丑橘最佳食用期就在4、5月份,别看它长得丑,营养价值可高了。现在这个季节吃丑橘价格便宜,味道鲜美,而且果肉非常丰富饱满。

以上推荐给大家的水果除了营养丰富之外,最重要的一点是应季,应季的水果不仅营养价值高,而且价格相对来说也便宜很多。在炎热的天,人体需要补水,通过水果补水,不仅可以汲取营养,还可以平衡身体的元素,对皮肤好,况且比白开水和饮料好多了。

点击: 发表时间:2020-04-17 18:10 分享到:

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